Mul on juba elektriliselt reguleeritav laud, kuidas seda õigesti kasutada?

• Veenduge, et teie laua kõrgus oleks ligikaudu teie küünarnuki kõrgusega;
• Kasutage perioodiliselt istumisel toetavat ergonoomilist kontoritooli;
• Kui kasutate ergonoomilist taburetti, hankige kindlasti ka kõrgendatud jalatugi;
• Veenduge, et klaviatuuri/hiire kõrgus ja monitori kõrgus/kaugus on ideaalsed nii istudes kui ka seistes;
• Seiske väsimusvastasel matil;
• Ärge unustage asendite vahetamist, kasutage elektrilise laua taimerit, kui on raske meelde jätta, millal istuda;
• Istu 1 tund, seista 10 minutit;
• Pöörake tähelepanu sellele, kuidas teie keha reageerib ja küsige kindlasti abi, kui seda vajate.

Soovite endale elektrilist töölauda, ergonoomilise kontoritooli, arvuti- ja monitori kinnitusi ning muid ergonoomilisi tooteid, et luua tervist toetav töökoht? Võtke meiega ühendust.